Hälsa/träning | ödin.se

Är igång med EN del

ons, 27/10/2010 - 14:02 — Gunilla Ödin

Starten på veckan har varit helt ok vad gäller mat o hälsa. Har bytt ut frukost o middag mot proteindrink och försökt äta nyttiga luncher o sparsamt med fika på kvällarna. Frukt till mellis både på fm och em. Är inte hunrig nu mellan målitderna och sötsuget är så gott som borta.

Underbar söndag

sön, 24/10/2010 - 21:53 — Gunilla Ödin

Vaknade vid halv åtta efter en natt fylld av tankar, drömmar och andlig påhälsning. Kanske beroende på fullmånen... brukar dock inte påverka min nattsömn, men vem vet. I mitt paradis kan allting hända.

Reflektioner i skenet av fulllmånen

lör, 23/10/2010 - 21:15 — Gunilla Ödin

Sitter i min paradis och myser till Dansbandskampen. Blir lite sugen att svänga mina icke lurviga. Lite svårt dock när jag är här själv. Vilket är något jag återkommer till lite senare.

Läs mer

Myyyysfredag

fre, 22/10/2010 - 22:14 — Gunilla Ödin

När jag vaknade imorse bestämde jag mig för att ha en myyysfredag hemma med lite jobb, hemmapyssel, frisk luft och avkoppling. Skönt!! Idag har alla måltiderna bytts ut mot proteinpulver, däremot har jag "fuskat" lite med fikat... där jag ätit ett par kex.

Middag med brainstorming

tors, 21/10/2010 - 22:42 — Gunilla Ödin

Idag har det känts rätt bra med att bara dricka maten. Frukt på em och fm för att få tugga lite, annars inget extra. En liten lunchpromenad gjorde att jag kommit upp i drygt 6000 steg idag, vilket får vara ok med tanke på att jag mest bara sitter hela dagen.
På jobb-fronten har inte energin varit på topp direkt, har börjat kika på hur jag ska få till en kompetens CV, men just nu känns det inte helt självklart, så jag får fundera lite till på det.

Tangentbordskaos

ons, 20/10/2010 - 21:20 — Gunilla Ödin

Vaknade halv sju, pigg o happy! Startade datorn till mitt morgonkaffe och inser till min stora fasa att gårdagkvällens fadäs satt sina spår. Lyckades spilla lite Pepsi Max i tangentbordet och nu funkade det inte... Nähä, hur kul kändes det på en skala?? Inte det minsta, men men.... Skam den som ger sig. Kom ju på att på kontoret kör jag med docka och trådlöst tangentbord, så jag stängde ner och drack min proteindrink innan jag begav mig ner på stan.

Dag 2

tis, 19/10/2010 - 20:31 — Gunilla Ödin

Kände mig väldigt taggad när jag vaknade imorse. Skulle verkligen klara den här dagen! Startade dagen med en kaffe och en proteindrink. På väg till kontoret inhandlade jag lite frukt, om jag skulle bli hungrig.

Läs mer

Nystart

mån, 18/10/2010 - 20:00 — Gunilla Ödin

Jag kände i förra veckan att nu måste jag göra nåt drastiskt! Vill få en kick-start... därför har jag idag påbörjat en diet på proteinpulver. Efter att ha stått på, i princip, samma vikt i ett par-tre år känner jag att nu vill jag göra ett allvarligt försök att komma i alla snygga kläder som hänger i garderoben som jag köpte under 2005-2006. Kanske är de "ute" nu, men vadå! Många är i princip oanvända och behöver slitas på lite mer. Mycket snyggt finns det där.
Nu är det det inte enda anledningen, vill må bra oxå och känna att jag orkar allt som komma skall.

Semester

mån, 05/07/2010 - 21:41 — Gunilla Ödin

För den uppmärksamme kanske det märktes att det inte kom något recept igår. Det beror på att jag tagit semester och är nu i stugan fram tills jag åker till Barcelona om ett par veckor. Återkommer med nya recepttips i augusti. Då har jag säkert även fått en massa inspiration under min nästan två veckor långa resa till Andorra och Barcelona. Under tiden rekommenderar jag att du äter massor av jordgubbar, vilka innehåller mängder av nyttigheter som vi alla kan behöva.

Vårruset

tis, 01/06/2010 - 09:44 — Gunilla Ödin

Bättre sent än aldrig, men här kommer en rapport från Vårruset den 25/5. Var uppe 05.30 och åkte till golfbanan vid halv sju. Praktiserade i köket under dagen och hade också tagit på mig att fixa picnic till resan. Jag gjorde en god baguette till resan ner och en kyckling- o pastasallad som skulle avnjutas efter loppet.