Skip to Content

Hälsa/träning

Tema hälsa/träning

Varmt, soligt o svettigt

Äntligen har det varit lite varmare ute idag och även solen har kikat fram, skönt! Hoppas sommaren är på väg på allvar nu. Var så himla trött igår, pga för lite sömn natten mellan tisdag och onsdag, men efter en god natts sömn inatt, så har jag känt mig piggare idag.

Pass 14/60:

Skönt att vara igång igen!

Vaknade 05.30 av väckarn imorse, för andra veckan i rad. Lite trött, men ändå ok. Andra veckan på min praktik och det är SÅ skoj! Berättar mer om det när jag har praktiserat klart. Ställde mig på vågen och den visade -0.9 kg och det var jag jättenöjd med. Har inte tränat löpning under några veckor, däremot blev det massor av dans i helgen (även tidigare helger), både fredag och lördag och det är ju träning det med. Förenar nytta med nöje!! Smile

Pass 13/60:

Gott & Blandat

Hade en rätt intressant afton på 1 maj. Bjuden på middag hos Birgitta kl 18. Jag, Marie och Maria anlände på angivet klockslag och då hade jag hunnit värma upp med en stärkande wirre. Hade med mig lite vin som jag drack till maten. Mums! Party Efter en god paj ringde min tfn, det var Tina som bara ville berätta att hon hittat en man till mig. Laughing out loud Jamen, fick prata med honom, en dalmas lite på örat... Men vadå? Skoj iaf, ska få träffa honom på middag nån gång framöver. Shock Var lite på "tura" med tanke på wirre och vin när vi så småningom drog vidare till Nälden o deras dansgala.

Det börjar röra på sig... :)

Vad ska man göra när halsont, feber, snuva o hosta slår till? Jo VILA!!! Equal Smile
Och det är precis det jag gjort i snart 2 veckor. Börjar bli less på hostan som gör att jag inte kan ut och springa. Det känns som jag behöver komma igång igen. Den här veckan blev jag anmäld till Vårruset i Sundsvall som går av stapeln 25 maj. För att fixa det behöver jag bli frisk NU så att jag kan komma igång igen!!

Omstart på träningsprogrammet

Blev glatt överraskad när jag ställde mig på vågen igår morse, +-0. Lite förvånande med tanke på att jag inte varit jättehård med maten förra veckan + att jag hade godisfrossa i fredags. Sad
Har ändå haft en rätt skön helg, med dans till Zlips på Furan i fredagskväll. En trivsam kväll som började med Taco middag hos Maria, tillsammans med Marie o Birgitta. Lite folk när vi kom till Furan och inte så många danser innan paus. Efter paus dansade jag dock alla utom en, dessutom fick jag bugga några danser oxå, plus att jag hittade en ny "kavaljer" som var riktigt mysig att dansa med. Smile

En bra dag med mycket innehåll

Vaknade tidigt i morse, pigg! Smile
Tog bilen o åkte förbi Däckia, bokade tid för byte av mina framdäck som är usla. Men det är ju inte gratis. Var ändå på kontoret strax efter 8, har fortsatt jobba med den här hemsidan och idag blev den klar för publicering, men det kommer när servern är på plats till veckan. SPÄNNANDE!!

Första träningspasset mot Tjejmilen

Började cykla till kontoret igår, lite kallt på mornarna, men annars har det gått bra. Lättare hem än jag trodde.
Vägde in mig igår morse och jag kommer att använda det som referens under denna resa.

Pass 1/63:
Så var jag då igång, med träningsprogrammet till Tjejmilen. Dagens pass var eg inte allt för tufft; Pass 1, tisd 14 april.

Beslut är befriande! Oavsett vilka det blir...

Nu är det äntligen gjort, beslut är taget och det blir ingen resa till Tanzania, iaf inte för min del. I förra veckan fick jag besked att allt var klart och jag visste varken ut eller in. Fick en stor klump i magen och mådde, rent ut sagt, illa i ett par dagar innan jag fattat ett beslut. Jag försökte hitta tillbaka till känslan jag hade när jag beslutade mig för att åka, då nån gång i mitten av oktober, men lyckades inte alls. Jag funderade också över varför jag då bestämde mig för att tacka ja och de anledningarna var också som bortblåsta. Så vad göra?? Jo, tacka nej!

Fullmånen...

Att vakna upp på morgonen när månen är full... kan det vara bättre?! Fullmånen fascinerar och ger...
Jag riktigt känner energin flöda genom kroppen och vill bara göra ALLT samtidigt.

Dagar som dessa är bara helt underbara, klarblå himmel, strålande sol och -6 grader när jag klev upp. Nu fattas bara snön, så skidorna kan dammas av i förrådet, vallas om och börja användas. En tur i Spikbodarna en dag som denna vore inte alls fel!! Ler

Snart semester...

Ena dagen sol, nästa dag regn... så är det på sommaren och det är faktiskt rätt skönt med lite variation!
Idag regnar det, tur man jobbar...

Den 20/7 är tanken att jag ska gå på semester. Det ska bli SÅ HIMLA SKÖNT!! Går ut hårt med Krogstråket innan Yran, sedan behövs nog ett par veckor för att vila ut...

Prenumerera på innehåll


by Dr. Radut