Hälsa/träning | ödin.se

Suget nästan borta!

tis, 09/08/2011 - 08:31 — Gunilla Ödin

Nu har jag kört 8 dagar med kolhydratfri kost och det har gått jättebra! Hade lite ont i huvudet i början men det har nu gått över, skönt! De första dagarna tappade jag mycket vätska som lagrats i kroppen och jag kände mig genast lättare. Vid invägning igår hade jag tappat 1.7 kg och det känns helt ok, med tanke på att det blev några glas vin i stugan på lördagkvällen.

Sockerberoende

tis, 02/08/2011 - 10:12 — Gunilla Ödin

Nu har jag ledsnat på att vara godissugen för jämnan så igår började jag en tvåveckors period utan kolhydrater med hopp om att sötsuget ska försvinna. Har testat det förut och då fungerade det, men det gäller ju sen oxå att jag inte börjat äta allt för mycket kolhydrater igen, för då är ju snart suget tillbaka.

Läs mer

De e mycke nu...

ons, 02/02/2011 - 09:58 — Gunilla Ödin

Vet inte var jag ska börja för det har hänt en hel del sen sist. Då var jag dessutom låg på energi, men det har omkastats totalt. Det kan bero på att jag kommit igång bra med träningen, för det brukar ge energi så att jag orkar mer.

Läs mer

Träningen funkar iaf

mån, 17/01/2011 - 18:45 — Gunilla Ödin

Jaha, då har jag avverkat första veckan på utmaningen. Det har gått både bra och mindre bra. Det som jag är nöjd med och som fungerat bra är träningen. Har kommit igång bra. Det blev ett styrkepass med efterföljande aufguss i relaxen, alldeles ljuvligt. Har också varit i Spikbodarna på en skidtur, något som alls inte var planerat och som jag genomförde i stundens ingivelse. Kändes mycket bättre än första passet jag gjorde i spåret veckan innan. Men för att det ska kännas ännu bättre behöver några kilon bort, är för tung för skidorna som inköptes när jag nått min målvikt hösten -05.

Utmaningen

mån, 10/01/2011 - 20:23 — Gunilla Ödin

Strax före jul fick jag frågan, av min gode vän och kontorskamrat Lars-Erik, om jag ville vara med på en utmaning på det nya året. Och målfokuserad som jag är svarade jag givetvis JA! Under jul- och nyårs helgerna har jag funderat på vad det innebär för mig. Vi är tre stycken i denna utmaning och det syftar till att peppa varandra att nå våra mål.

Idag är första dagen på den resa som ska pågå under våren. Målen jag satt upp är:
MÅ BRA!!
Sluta röka
Gå ner 15 kg
Springa HELA vårruset i Sundsvall i maj

Bokslut 2010

fre, 31/12/2010 - 21:12 — Gunilla Ödin

Sitter här i de sista självande timmarna av 2010 och blickar tillbaka på året som gått. Vad har jag gjort? Vad har hänt? Blev det som jag hoppats?... Har funderat en del under dagen och jag kommer säkert glömma hälften men här kommer iaf ett försök till sammanfattning av mitt 2010.

En vanlig lördag

lör, 13/11/2010 - 08:29 — Gunilla Ödin

Vaknar upp en alldeles vanlig lördag och det snöar lite lätt. Det är vitt på backen och det är så underbart vackert ute. Jag trivs med livet och mår så himla bra!

Koffeinabstinens

ons, 10/11/2010 - 19:41 — Gunilla Ödin

Hämtat från Wikipedia:

Paradiset

lör, 06/11/2010 - 19:54 — Gunilla Ödin

Efter en händelserik vecka har jag idag landat i mitt paradis (stugan i Åsarna). Skönt att komma hit och bara vara... Här är otroligt lugnt och skönt och det går inte att göra så mycket annat än att koppla av. Dessutom är det ju så pass kallt att det inte går att stöka på utomhus, därför kan jag med gott samvete sitta inne i stugvärmen och mysa.

Lugn lördag hemmavid

lör, 30/10/2010 - 18:48 — Gunilla Ödin

Den här helgen har jag valt att tillbringa på hemmaplan och det känns väldigt skönt. Denna dag var dedikerad för städning och tvätt. Städningen stökade jag av under förmiddagen och tvättmaskinen har gått varm resten av dagen. Har hunnit med att tvätta tre maskiner och nu är det som skulle tvättas rent, skönt.